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大家好，欢迎收听艾灸治病一百零八招。我是冯明宇。随着现在的天气是越来越炎热了。全国各地呢温度都开始飙升，也有很多朋友逐渐出现了一些上火的症状。比如说咽干，还有鼻腔干燥、心烦、易怒等情况。今天呢咱们就从就是说内外以及虚实的角度和大家聊一聊上火，它到底是什么原因所导致的，应该怎么样进行调节。首先呢如果从中医上来看，上火，它的火一般呢有内外之分。外火呢就是说一些环境所导致的。比如说现在呢夏季暑湿的天气持续高温，从而呢导致一些在户外工作的人员可能容易上火。这些呢就是外在的火所导致的。一般来讲啊内活要比外活更多。那么内惑呢，它有两种情况，也是居多的，一个呢是情绪问题。第二个是饮食问题，就像在前几天的时候，有一个母亲，她在微信上咨询她女儿的情况。这个母亲呢他的女儿今年正好处于高三的一个阶段。无论是学习压力，还是她马上一个面临的高考，都导致呢她的情绪非常的紧张，导致她嘴角上火特别严重，这就属于情绪因素所导致的上火问题。除了紧张的情绪之外，还有一些比如说易怒，还有忧思，包括抑郁，它都有可能会导致上火的出现。这个呢称之为情绪之火，那么饮食之火是从哪里来的呢？一般来讲，饮食之火，熬夜的人最多，因为熬夜的人他往往要加餐。